在很多人腦海當(dāng)中，生孩子就是這樣子！生產(chǎn)時扭曲著臉、身體緊繃著如大蝦般縮起、心跳加快、尖叫起來，到最后忍受不了，用虛弱的呻吟祈求著：“實在太痛了，我不生了！”、“求求你了，讓我去剖罷了！”......
難道真的這么可怕嗎？
事實上，每位健康的孕媽媽都有自然分娩的能力！
因為不懂、恐懼，帶來緊張，緊張加劇疼痛，疼痛再進(jìn)一步放大恐懼，所以很多媽媽的分娩體驗并不理想，甚至不少媽媽最后不得不中轉(zhuǎn)剖宮產(chǎn)，忍受更多的痛苦，多么可惜！
激發(fā)生育本能，實現(xiàn)溫柔分娩
溫情五月，5月26日南昌仁愛婦產(chǎn)醫(yī)院孕婦學(xué)校為寶媽們開展一堂自然分娩課程，產(chǎn)房助產(chǎn)士李霞與準(zhǔn)爸媽們分享《激發(fā)生育本能，實現(xiàn)溫柔分娩》的主題內(nèi)容，一次溫柔分娩的想法，讓大家感受溫柔分娩的魅力。
許多孕媽媽提到分娩，可能浮現(xiàn)在腦海的會是疼痛、恐懼，因此在分娩前會積攢焦慮等負(fù)面情緒，俗話說：“怕者不知，知者不怕”，希望通過這次講課：
1、提高你作為母親，在分娩過程中的自信與良好的分娩體驗，從孕期開始更加享受做母親；
2、幫助母親和先生們建立起分娩信念，相信自己、相信寶寶、相信分娩的自然性。
國際著名溫柔分娩導(dǎo)師芭芭拉·哈珀有這么一句名言：“如果孩子被溫和地帶到世界上來，那他就會非常溫和，如果世界上的孩子都是溫和的，就會創(chuàng)造一個溫和的世界。”
問題一：什么時候生？
讓分娩自然發(fā)動，寶寶有著決定權(quán)。分娩的發(fā)動不受人類自主意識的支配，是一個原始的自主的系統(tǒng)。胎兒成熟是分娩發(fā)動的根本動因，成熟的胎兒（特別是肺的成熟）觸發(fā)分娩發(fā)動的初始環(huán)節(jié)，隨后各種因素不斷的相互影響，最終分娩發(fā)動。
問題二：疼痛從何而來？
很多人會說是生理上，但是除了生理的因素，我們還能從情緒和看法兩方面去探索分娩疼痛，爸爸媽媽們充分了解后應(yīng)對疼痛更有信心了。
很多時候，對未知疼痛的恐懼心理也是造成疼痛感增強(qiáng)的原因。大部分的準(zhǔn)媽咪對于順產(chǎn)疼痛的恐懼心理，也是來源于自身的心理暗示，感覺一定會很疼，從而對分娩產(chǎn)生異?？謶?。再加上，也有一些準(zhǔn)媽咪平時就對疼痛很敏感，在輕信某些經(jīng)產(chǎn)婦添油加醋的描述之后，便想象著分娩時如何疼痛，這些因素勢必也會造成極大的心理壓力。
其實，分娩是人類的一種本能，在過去技術(shù)不如現(xiàn)在發(fā)達(dá)的年代，幾乎所有人都是自然分娩的。由此可見，分娩的疼痛并非無法忍受。待產(chǎn)的準(zhǔn)媽咪們一定要對自己有信心，輕松面對順產(chǎn)。
問題三：分娩的方式？
在仁愛的分娩室，產(chǎn)婦可以躺著、坐著、站著、蹲著，以各種自己感到舒適的體位待產(chǎn)和分娩，還可以在分娩球上，瑜伽墊上凹各種造型，甚至你說在坐便器上會更有感覺，助產(chǎn)士也會陪你一起的。通常這些自由的待產(chǎn)和分娩體位，并不方便醫(yī)護(hù)觀察和監(jiān)護(hù)。比如，胎心不能實時監(jiān)測，需要醫(yī)護(hù)手動拎著監(jiān)護(hù)儀隨時跟著產(chǎn)婦走；產(chǎn)婦會陰變化與胎兒下降情況不方便查看，助產(chǎn)士便趴在地上，跪在地上去仔細(xì)觀察。雖然整個產(chǎn)程醫(yī)護(hù)會很辛苦，但仍然會一直陪伴在產(chǎn)婦的身邊給予幫助和鼓勵。
以上這些分娩理念，是符合人體解剖學(xué)和重力學(xué)原理的，可以節(jié)省體力，縮短產(chǎn)程，增加產(chǎn)婦信心。通過體位的改變，更能解決產(chǎn)婦骨盆傾斜度，恥骨弓角度不理想等問題，以達(dá)到順利分娩的目的。
讓寶寶溫柔的出生
寶寶出生后，最好的地方就是媽媽的胸前，與媽媽的聯(lián)系是不能間斷。媽媽和寶寶裸體肌膚接觸是溫柔分娩的一部分。
寶寶可以在媽媽胸前可以呆多長時間呢？為了促進(jìn)胎盤的娩出，寶寶最好在媽媽身上呆2個小時。我會鼓勵媽媽們，寶寶在她胸前24小時。如果媽媽感覺累了，或者需要去衛(wèi)生間的話，可以讓爸爸脫掉上衣和寶寶做肌膚接觸。這是我們溫柔分娩的做法之一。
我們要記住寶寶在媽媽身體里是一體的，寶寶出生后和媽媽仍然是一體的。當(dāng)寶寶與媽媽做肌膚接觸，可以幫助寶寶的大腦發(fā)育得更好，與媽媽得鏈接更好。在寶寶娩出之后，寶寶得不到立即和媽媽做肌膚接觸的時候，那么我們也需要越早做肌膚接觸越好。
孕育，是每個女人一生中關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點，通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，內(nèi)在智慧的激發(fā)，讓分娩和養(yǎng)育，成為女人一生中最美好的那些年。“如果孩子被溫和地帶到世界上來，那他就會非常溫和，如果世界上的孩子都是溫和的，就會創(chuàng)造一個溫和的世界。
課程結(jié)束后，現(xiàn)場的準(zhǔn)爸爸體驗分娩陣痛
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